2019-01-01から1年間の記事一覧
ダイエットをして何度も何度もやってうまくいかずにくじけてしまいそうなあなたそれは目標設定に問題があります一か月で十キロ痩せるこの目標はかなり難しく逆算すると1日に過度なトレーニングに過度な断食をしなければならないでしょう始まり→ゴールプロセ…
あなたは本当に痩せたいですか？？今日ははっきりいいます痩せる人痩せない人の違い大きな理由がありましたそれは謙虚であるかないか自分はだめだもっと頑張らなければそう思う人は痩せます簡単なお話です気づいてやるかやらないかあなたはやらないだけです…
喉乾いたらあなたは何を飲みますか？？そんなあなたに警告です食べないのになんで痩せない？そんなあなたは飲んでいるものが原因かも…こちらのサイトからあなたの飲んでいるものがどのくらいヤバいのか↓↓https://www.naru-navi.com/美容/ジュース糖質ランキ…
ダイエットで重要なのは素直さですあなたは素直になれてました？？はっきり言いますね素直ではなく周りの意見周りからのアドバイスが聞けない人は絶対といっていいほど痩せませんそれはなぜか？言われたことができないそれは言い訳ばかりしているから自分の…
諦めたこと今までに何回ありますか？あなたは諦めやすい性格ですか？諦めるとは妥協自分に甘い負けるというイメージがありますよねでもたまには諦めていいんです無理に頑張らなくていいんですできないことをできなくていいんですそれだとダメ人間？そんなこ…
生きていればさまざまな壁にぶつかるところあると思いますダイエットでも同じですこんなに頑張ったのに数値として現れないそんなこと一度や二度経験したことがあるのではないでしょうか逆にあんなに食べたのに今日はなぜか体重が減っているそんなこともある…
ダイエットなんてできないそんなあなたでもこれを見れば今すぐにでもできるさまざまなダイエットの種類がある中で本当に正しいダイエットとはあるのかそれは全て正しくもあり間違いでもあるつまり人それぞれその人に合った方法が必ずあるからであるしかし方…
痩せている人とはどういう人ですか？？早速ですがあなたは下記の項目のうち何個あてはまりますか？？①食べ過ぎてしまったとき自分はだめだと思い運動や次の日から食事を変える②まだ大丈夫とは思わず、今これをやらなきゃあとで後悔すると思い行動できる③目標…
あなたはちょっと上手くいかないからといってすぐに諦めていませんか？！あなたは上手くいかないことに落ち込んでいたら正解ですしかしそこからどのように行動するかが問題です！そこでやめてしまうのかやるのかそれはあなたが目標にどれだけ本気なのか真価…
あなたは知っているようで実は知らないダイエットをする上で1番重要な 基礎代謝について詳しくしることで痩せやすくなります！あなたは基礎代謝と聞いてズバッとこれ！と言えますか？？基礎代謝についてご説明しますね！↓↓↓基礎代謝生きていくために最低限必…
同い年で私の10倍食べてるのになんであんなに痩せているの？？しかしあなたもこのブログを読むことで一気に食生活が変わるでしょうそれはある場所に違いがあります↓↓「腸内」に違いがあるのですあなたは善玉悪玉という言葉を聞いたことはありますか？？何が…
運動嫌いなあなたでも簡単に痩せられることができるこれは事実です！あなたは1日にどのくらい歩いていますか？？日本女性の1日の平均歩数は5000歩ですしかし厚生労働省が推奨している歩数は8500歩です一度自分がどのくらい歩数がいっているのさ確かめている…
明日から始めれるデトックスであなたは短期間で激痩せできます僕がオススメするデトックスはフルーツでのデトックスですダイエットやっている方は一度はデトックスと聞いたことがあるでしょう！また、デトックスにどのようなイメージを持っていますか？？つ…
このブログを読むことでダイエットをするとき水を飲むことは知っている！とあなた水選びをしてあなたの体が激変します。水の種類についてなにがあると思いますか？？大きく分けて３つあります1 軟水2 硬水3 炭酸水 です。この中で1番ダイエットに最適なのは…
就寝前 起床後に 『水』を飲むことで あなたの体に 衝撃的な変化が 生まれるでしょう‼️ 上記のタイミングで 水を飲むことは ダイエットには かかせないことです 「そんなので変わるわけない」 「変わるんだったらみんなやってるでしょ」 そう思って見ないあ…
今回のブログを見ることで夜食をしなくなります！これは本当です！あなたは夜食をしますか？それを食べて後悔してませんか？？今日このブログを見て夜食をやめることができますしかし途中で消してしまったらずーっと後悔するでしょうはっきりいいますそれは…
今回のブログをみて謙虚に捉えられるか そうでないかで太るか太らないから決まるでしょう！このブログを見ることでさらにあなた自身身体の変化ではなく心から綺麗になっていくことでしょうこのブログを見ることをやめるということは核心をつかれ本当のあなた…
ダイエットしたいけど 何から始めればいいか わからない！！！ そんなダイエット初心者が 必ずしも ダイエットに成功する 方法を紹介します！！ これで あなたも ダイエット成功しますよ！ 大丈夫です‼️ 最初に行うことは 明確な 『目標設定』をすることです…
今回のブログを読むことで 「怠惰な」あなたでも 痩せるためのコツを知り いますぐ痩せ美人になれる あなたは 今までに どんなダイエットをしてきましたでしょうか？？ そして そのダイエットは成功できたでしょうか？？ 最初は すこし上手くいくものの 途中…
食事をするときに 〇〇を意識することで あなたも今すぐ 痩せ体質へ！ 食事を するときに あなたは 何か気をつけていることは ありますか？？ この ブログを見て 何か一つでも 食事中に 意識でいることが あれば 一生美ボディーをてにいれることが できるで…
食事中に噛めば噛むほど衝撃的に痩せることが可能になりますこのブログをみてあなたも早食いをやめてゆっくり食べることを意識しましょう‼️噛めば噛むほどなぜ痩せやすくなるのでしょうか結果からいうと代謝が上がるからなんです！噛むと胃腸の血流が上がり…
体温を１℃あげるだけで 運動をぜすに 痩せることが可能！！ これ 「本当なのです」 体温１℃あげると ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ なわとび６０分の効果が 得られるのです！！ なぜなのでしょうか？ それは… 基礎代謝が爆上げされて 「脂肪」が燃焼されるからです！ なわとびを …
あなたが 自分自身を 律することができたら 爆痩せ可能です ダイエットに成功するということは 心身ともに変わったとも言えます あなたは 体重を落とすことがだが 目的ですか？？ それでは 大半が失敗するでしょう では なぜ太るのでしょうか さまざまな言い…
ぐっすりと睡眠をすることで みるみるうちに 痩せていくことでしょう‼️ この ブログを読んだあなは 「ラッキー」です！ 眠ることにたいして 考え方が変わり すぐにでも ベッドにいきたくなるでしょう！ 最後まで 読まないあなたは 寝る前の SNSの時間やYoutu…
本能ダイエットで 罪悪感なく食べることができます‼️ なぜ痩せれない 結局たべてしまう ダイエットはストレスでしかない そう思っていませんか？？ しかし このブログを 読むことで あなたは 自分自身を好きになることができ 自分自身に自信を持てるようにな…
今回のブログは 世界が変わったお話です 世界が変わったお話といっても またまた自分のお話なのですが… すいません 前のブログでも 僕が手術をしたことを お伝えしました！ オハナを手術したんです！ それまで骨折もありつつ 僕のオハナは 開通することなく …
こんにちは^ ^ シモです！ タイトル 衝撃的でしたかね 人体実験といっても 僕自身が実験となりました笑 さらに 実験といっても 今回手術により １週間の入院を実験といっています！ 僕は 入院する前に 本当に怠惰な生活をしていました… お腹が減ったら とり…
こんにちは！シモです^ ^今回のブログはなんでストレスが溜まるんだろうです笑皆さんはなんでストレスがたまると思いますか？？その前にストレス溜まってますか？？それは人間関係多忙さ運がわるいなどなど理由はさまざまだと思います！「なぜ」ストレスがた…
こんにちは^ ^ シモです！ 今回のブログは 今現代における 飽食時代にあなたは何を思いますか？？ 何かに危機感を感じるのか それとも 「幸せ」を感じるのか 飽食時代において 食べれなくて飢餓に陥ることは 少なからずないかと思います 人間が１００年生き…
